#АНТИСКРОМНОСТЬ
Tilda Publishing
Мастерская развития творчества
Раскрепощение — это внутреннее состояние покоя и уверенности в себе.
Основа умения пересекать границы привычного образа жизни, с юмором и достоинством выходить из любых жизненных ситуаций.
Занятия в мастерской - это веселые трансформационные игры и практики, направленные на:

  • раскрытие творческого потенциала,
  • расслабление ума и тела,
  • создание гармоничного имиджа
  • красивое самовыражение
  • эмоциональную саморегуляцию
  • психологическое здоровье
  • легкость публичных выступлений
  • работа с речью, голосом и телом
  • развитие креативного мышления
Записаться на пробное занятие
#АНТИСКРОМНОСТЬ
Tilda Publishing
Мастерская развития творчества
Раскрепощение — это внутреннее состояние покоя и уверенности в себе.
Основа умения пересекать границы привычного образа жизни, с юмором и достоинством выходить из любых жизненных ситуаций.
Занятия в мастерской - это веселые трансформационные игры и практики, направленные на:

  • раскрытие творческого потенциала,
  • расслабление ума и тела,
  • создание гармоничного имиджа
  • красивое самовыражение
  • эмоциональную саморегуляцию
  • психологическое здоровье
  • легкость публичных выступлений
  • работа с речью, голосом и телом
  • развитие креативного мышления
Записаться на пробное занятие
Корни множества проблем кроются в низкой самооценке, неуверенности и страхе быть собой.
Уверенность в себе освобождает от страха неудачи и осуждения, навязанных ролей, переживаний об ожиданиях других, необходимости казаться.

Вместо этого она позволяет руководствоваться собственными ценностями и желаниями, открываться новым возможностям и проявлять свои таланты. Твёрдая самооценка — это свобода быть собой, по-настоящему чувствовать, искренне и непосредственно проявляться в мир.
Записаться на тренинг
Почему этот тренинг нужен каждому?

Мы провели исследования и выявили несколько факторов, присущих 98% людей, которые мешают жить счастливой жизнью полной удовольствия

  • 1
    Синдром отложенной жизни
    Если вы откладываете исполнение мечты или принятие решения, ожидая момента, когда будете соответствовать неким стандартам. Это пассивная позиция: ждать внешних условий, чтобы начать жить полноценно. На самом деле «потом» может не наступить никогда. Сейчас — это единственный момент, который у нас есть. Справиться с неуверенностью и страхами поможет наш тренинг.
  • 2
    Сложности в отношениях
    Если человек не может полюбить себя и быть уверенным, не понимает своей ценности, то часто выбирает неподходящего партнера, который тоже его не ценит и не удовлетворяет эмоциональные или сексуальные потребности.

  • 3
    Отсутствие реализации
    Мы можем не браться за амбициозные задачи или не пробовать новые возможности из-за страха, что не справимся. В результате копится чувство недовольства собой и своей жизнью.
  • 4
    Скромные заработки
    Когда у нас низкая самооценка, мы можем себя ограничивать в постановке целей и мечтах, отказываться от возможностей, соглашаться на меньшее и худшее.
  • 5
    Отсутствие удовольствия
    Низкая самооценка ограничивает наше восприятие себя и мира вокруг. Происходит обесценивание успехов, человек не позволяет себе наслаждаться достижениями. Когда его хвалят, не знает как это присвоить. Появляется зависть. Человек не рискует, не пробует новое, ему сложно перестать сомневаться в своих решениях. Это ограничивает способность испытывать полный спектр эмоций.
Проявления низкой самооценки очень разнообразны — это и синдром самозванца, и постоянное чувство вины, и закомплексованность, робость и замкнутость, и страх перед публичными выступлениями, и даже лень.
Иметь стабильную самооценку значит понимать свои сильные и слабые стороны, уметь объективно взглянуть на себя, свою внешность, карьеру, достижения в разных сферах. Это не то же самое, что уверенность в собственной неотразимости. Речь про такое представление о себе, которое имеет прямое отношение к реальности и на которое можно надежно опереться.

Раскрепощение помогает в работе, позволяя достигать желаемых целей и становиться успешнее, смелее и решительнее. В общении оно способствует установлению более глубоких эмоциональных связей. В творчестве — раскрыть свои таланты и креативность через различные формы искусства.
Что вы получите после тренинга?

Когда речь идет о преодолении страха и неуверенности, важно перестать сосредотачиваться только на обдумывании этой проблемы и объяснении ее причин, а начать целеустремленно действовать. Никто не становится оперным певцом, изучая теорию вокала, надо заниматься им практически. Тут точно так же.

  • 1
    Познакомитесь с собой настоящим
    Чтобы быть уверенным в себе человеком, нужно для начала позволить другим, а вслед за ними и себе быть неидеальным.
  • 2
    Ощутите свою ценность и уникальность
    Позвольте себе перестать сомневаться в себе и просто радоваться, если вам говорят комплименты. Рассмотрите свою уникальность и поверьте в то, что так как вы не умеет никто.
  • 3
    Избавитесь от состояния жертвы
    Чтобы быть уверенным в себе, важно взять ответственность за свою жизнь и принять решение о том, что контроль и решающий голос у вас, а не у обстоятельств или чьей-то злой воли.
  • 4
    Начнете играть свою роль
    Занять свое место в социуме и начать играть свою главную роль в кино жизни можно только будучи уверенным в себе и своей ценности. На тренинге мы уделяем большое внимание именно ролям, которые играем в жизни и той энергии, которая поднимается, когда в нас преобладает тот или иной архетип.
  • 5
    Начнете проявляться в Мир
    После тренинга у вас уйдет страх осуждения, важности чужого мнения и вы сможете легко и творчески проявляться в Мир, создавая свои продукты, продавая услуги или же занимаясь творчеством.
  • 6
    Научитесь легко переносить неопределенность
    Изменения — неотъемлемая часть жизни, поэтому важно научиться смотреть на них как на возможность для роста и новых возможностей. Как следствие, чтобы стать уверенным в себе, нужно развивать гибкость мышления и стремиться к адаптации в новых ситуациях.
  • 7
    Почувствуете контакт с телом
    Упражнения и игры, которые мы используем для тренировки уверенности в себе и харизмы здорово соединяют с телом и развивают хороший контакт с интуицией. Мир абсолютно иррационален, это игра и ум больше не служит гарантом счастья и получения удовольствия. Тело же обладает собственным интеллектом.

Подружив между собой Ум, Тело и Чувства, вы получаете возможность жить из абсолютно целостной позиции. Ваши действия, мысли и эмоции - один организм, действующий согласовано независимо от мнений окружающих.

Цены на тренинг
Живые встречи в Петербурге / Москве / Сочи

4 дня тренинга по 4 часа с 1 перерывом

Поддержка в чате

Материалы к тренингу

1 трансформационная игра на выбор


+ подарки сюрпризы

15 000 руб.
Выбираю
Online формат в Zoom

4 дня online тренинга по 4 часа с 1 перерывом

Поддержка в чате

Материалы к тренингу

1 трансформационная игра на выбор


+ подарки сюрпризы

12 000 руб.
Выбираю
Остались вопросы?
Задайте их через форму ниже
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda